注意了 这种情况不能忍住！

可见打喷嚏的必要性不容忽视，但在生活中还会出现另外一种尴尬的情况，那就是想打喷嚏了却打不出来，这种问题该如何解决呢?

1让鼻腔发痒

喷嚏打不出来时，可以通过让鼻腔发痒的方式进行催进;将一张薄纸巾搓成一个细条，让进鼻子里轻轻扭动，产生痒的感觉;或者用手轻轻按摩鼻梁，也会产生瘙痒感。

2刺激喷嚏反射

打喷嚏是由三叉神经所控制，当打不出来时，刺激三叉神经，可以很好地产生喷嚏反射;不如拔一根眉毛就是很有效的方法，因为拔眉毛可以有效地刺激三叉神经;或者面向光源，这也是同一个原理。

3气味刺激

喷嚏打不出来时，闻一些刺激性的气味，比如辣椒粉、孜然或者是专门制成的喷嚏粉末，这些都能很好地刺激鼻腔，帮助我们将喷嚏打出。

打喷嚏虽然是一件小事情，却是身体调节的一个重要手段，不能憋着不打或者突然被中断，这都会危害健康;此外，如果打喷嚏时身边有人，记得用纸巾遮挡一下，这样会更加卫生。