看脚竟能判断出你的身体好不好

脚频繁抽筋

一般来说，脚如果团抽筋或者是肌肉收缩，可能是因为锻炼或者脱水的原因。有时候躺在床上，有一部分肌肉会痉挛，之后又疼痛。

如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。

解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。

脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕

可能是贫血的表现，这是由血红蛋白不足而引起的。如果是内部出血或者是严重月经失调，也可能引发贫血状况。

贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。

解决办法：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。