早起有痰当心是这种疾病

1豆浆

在中医学中，豆浆是利水、润燥、清肺化痰的佳品，尤其适合秋天饮用。但是现在人们的早餐中都习惯喝豆浆，这是祛痰的最佳饮品，因此，如果您感到早起嗓子有痰不舒服是，可在平时早餐时喝一些豆浆。豆浆除了清肺化痰，因其含有类似的人体荷尔蒙，还有助于维持体态，使皮肤光滑白皙。那么，豆浆自身的不饱和脂肪酸很高，并且纤维也较多，而且含有的卵磷脂可以健脑还能够调节血脂，除此之外还能够增加钙和骨密度，能够很好的改善女性更年期症状。

除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档!

2罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。

购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。

中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效

3白萝卜

中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。

总结：俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。早起的状态一般都会决定人体今天一整天的身体状态是否良好，因此早晨的身体状态就变得尤其重要。如果一大早起床因为嗓子有痰，喉咙一直不舒服，并且一整天都没有得到改善，那可能会影响一天的工作状态，而且早起有痰可能是身体出现了问题，因此一定要注意自己早晨的身体状况哦!