专家总结：身体七个求救信号

5特别想吃冰凉食物

巴特勒博士表示，特别想吃冰东西，可能是身体贫血或缺铁。这时，更健康的方法是多吃牛肉、鸡蛋、软体动物等富含铁的食物。不过，如果特别想吃冰镇食物，同时还感觉缺乏能量、疲惫无力，最好看医生。

6失眠、烦躁和腿抽筋

美国纽约整形医院运动医学专家乔丹·迈兹尔博士表示，失眠、烦躁和腿抽筋是身体缺少微量元素镁和钾的症状。除了药物补充镁和钾之外，还可多吃西红柿、橙子、香蕉和菠菜等食物。

7虹膜白色环状物

美国密歇根州亨利福特视觉康复研究中心眼科专家莱拉斯·莫格克博士表示，50岁以上人群虹膜出现白色环状物属于正常现象，但是年轻人出现这种情况，可能是胆固醇水平超标所致。最好及时向医生咨询。