如何预防牙龈肿痛

 　　如何预防牙龈肿痛

　　1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

　　2、平时如果发现自己有长了蛀牙的话，一定要及时的治疗。

　　3、如果想要有效的预防牙疼的现象的话，一定要记住在睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物，以免长出蛀牙。

　　4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

　　5、平时要禁忌酒及热性食品，这样才能有效的防止牙疼的现象。

　　6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

　　7、保持大便通畅。

　　8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热等刺激牙龈的食物。