喝这5种养生茶 可以预防多种疾病

 　　一秋三分寒，病根最难缠！秋季干燥，我们可以通过以调整饮食，多吃能够生津润燥、滋阴润肺的食物来帮助去除秋燥，起到很好的养生效果。以下5种养生茶不仅能强身固本，还能防治多种秋季病，平时泡水喝，一秋乐无忧。

　　一、柠檬泡水

　　1、防肾结石

　　70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。

　　2、祛皱抗衰

　　常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。

　　3、脸上有痘

　　经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。

　　二、桂圆泡水

　　1、排出湿寒

　　天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。

　　2、灰甲脚气

　　常喝桂圆，能预防灰甲脚气。

　　3、经期异常

　　经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。

　　三、菊花泡水

　　1、咽喉肿痛

　　秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。

　　2、脸上有斑

　　想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。

　　3、提高视力

　　经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！

　　四、黄芪泡水

　　1、秋季流感

　　入秋后，流感也进入高发期。平时用黄芩泡水喝，不仅能提高抵抗力，还能使流感降低50%，没有副作用，孩子也可以喝。

　　2、风寒咳嗽

　　风寒咳嗽在秋季多发，并且很容易反复。用黄芩加蜂蜜，每天泡着喝，不仅滋阴润肺，增强肺功能，还能提高抵抗力！

　　3、血脂粘稠

　　秋天血管壁变窄，血流量减少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引发血栓。常喝黄芩茶，能降低血液粘稠度，通畅血管。

　　五、三七泡水

　　1、保肝护肝

　　肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。

　　2、提高记忆力

　　现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。

　　3、缓解抑郁

　　秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。