体内湿气过重的原因 如何预防湿气过重

　　体内湿气过重会对我们的身体健康带来一定的影响，如果一个人长期湿气过重，可能会出现引起皮肤油腻起痘、四肢疲倦乏力、体型虚胖、浑身不适等，必须要积极做好“除湿”工作。

　　“湿气”一词本是源于中医领域，自然在中医疗法中存在使用某些去除湿气的中药来进行治疗的举措。直击祛除湿气的中药，你知多少？

　　性温味辛却健脾祛湿——砂仁

　　砂仁虽然是生活中应用颇为广泛的一种香料，具有性温味辛的特点，但是在中医治疗当中砂仁同时也是一种健脾祛湿不可多得的好药材。在感觉湿气过重的情况下，使用砂仁可以起到温脾止泻、化湿开胃的作用功效，尤其是对于那些因为湿气瘀堵引起的腹部胀痛、脾胃不和等有着显著的作用功效。

　　性平味甘的祛湿良药——茯苓

　　说到除湿气的中药有哪些这个话题，茯苓自然不得不提及。茯苓是药店当中极为常见的一种中药材，是一种味甘淡、性平的中药材，在中医治疗当中时常都会被用到，具有利水渗湿、健脾和胃以及补脑健身的作用功效，尤其是在祛湿治疗当中，时常都会用茯苓搭配其他药膳一起使用，效果非常不错。

　　消水除肿的除湿利器——薏米

　　薏米在中医名词当中被称为薏苡仁，它作为药食同源的一种中药材，在日常生活中时常会被用来和红豆一起搭配，最终熬煮成具有利水渗湿、消除水肿的薏仁红豆汤，能除湿健脾。

　　强筋利骨的药膳常客——五加皮

　　五加皮也是经常会被使用到的一种除湿气的中药，具有强筋骨、利水以及祛风湿的作用功效，在平时感觉到湿气逼人的时候，用五加皮来熬制药膳食用非常不错。

　　以上就是关于除湿气的中药有哪些的相关内容介绍，其实可以除湿气的中药非常多，有需要的朋友可以去到正规的中医院进行咨询，最终根据自己的病症表现来针对性使用中药材，和身体里的湿气说句，远走不送！