生活中如何预防痛风疾病

 　　随着痛风疾病在国内发病率日益的增高，关于痛风的预防成了人们茶余饭后长谈的话题，对于预防痛风疾病，并没有想想中那么难，在生活中的点点小事做起，就可以做到有效预防痛风疾病，那么，生活中如何预防痛风疾病的呢？下面就给大家做个介绍。

　　（1）对疑诊患者及其家属进行检查，早期发现高尿酸血症;

　　（2）减少外源性嘌呤来源，高嘌呤的饮食有动物内脏、鱼虾类海味、肉类、豌豆等;

　　（3）调整饮食，防止过胖，蛋白质饮食每日控制在1.0克每公斤体重，碳水化合物占总热量的50%～60%等。

　　（4）增加尿酸排泄：多饮水，每日不少于2000毫升;

　　（5）避免促进尿酸盐形成结晶的诱因，如着凉、过劳、紧张，穿鞋要舒适，勿使关节受伤，应戒酒，服用碱性物质，保持尿液碱性，防止结石形成;

　　（6）对于已确认的高尿酸血症而又无痛风症状者，可根据发生类型，酌情使用尿酸合成抑制或/和促进尿酸排泄。