如何预防牙龈肿痛 牙龈肿痛吃什么好

 　　如何预防牙龈肿痛

　　1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

　　2、平时如果发现自己有长了蛀牙的话，一定要及时的治疗。

　　3、如果想要有效的预防牙疼的现象的话，一定要记住在睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物，以免长出蛀牙。

　　4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

　　5、平时要禁忌酒及热性食品，这样才能有效的防止牙疼的现象。

　　6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

　　7、保持大便通畅。

　　8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热等刺激牙龈的食物。

　　牙龈肿痛吃什么好

　　1、青柠汁

　　青柠含有可以杀死诸多细菌的强烈的柑橘酸。你可以把它捣碎，将汁液放置在一个杯子中，然后吸入滴管，就可以让这些汁液成为滴在牙齿上的止痛药了。

　　它能够清洁你的牙齿，并且同时处理掉会引发传染的有害细菌。不过，若你口腔中有溃疡或者伤口，就要尽量避免使用这一方法了。

　　2、洋葱

　　大家都有这样的感受，就是接触洋葱会让我们流眼泪，但是你知道吗？洋葱的自然汁液可以帮助你缓解牙痛哦。

　　只要一点点的就可以够缓解你几个小时的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液挤到碗中，使用滴管把它点在牙痛的地方。

　　3、大蒜和岩盐（石岩）

　　大蒜不仅对于对抗粉刺有一定的疗效，在混合了一点岩盐之后，对于缓解牙痛也具有非常好的作用，可以帮助你完全消除疼痛的感觉。

　　把蒜瓣捣碎，添加岩盐，这就做成了完美的药品。如果再牙痛的话，就试试吧。

　　4、阿魏和柠檬汁

　　把阿魏（伞形科植物阿魏草其及同属植物新鲜根茎及根切伤后渗出的油胶树脂）和柠檬汁混合，能够缓解牙痛。

　　用微波炉或者炉灶给它加热。加热好之后，你需要用一个棉签，蘸一点混合液，把它点在你牙痛的位置，你立刻就能感到疼痛缓解不少。

　　它的效用可以维持几个小时，至少，能在牙痛的夜晚睡着觉啦。

　　5、苦瓜

　　苦瓜性寒，味苦，有消炎退热、解毒败火的功效，发病时食用，可减轻牙痛。

　　6、芦笋

　　芦笋性凉，味甘，有清热生津的功效，与冬瓜搭配食用清热效果更明显，牙痛期间宜食用。

　　7、芹菜

　　芹菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，牙痛时可用来榨汁饮用，能减轻牙痛症状。