预防牙周病应该注意哪些方面

 　　牙周病最近几年的发病率很高，不少人受牙周病的折磨，甚至最后不得不拔牙。牙周病包括龈炎和牙周炎，是造成人牙齿掉落的重要原因。为了口腔和牙齿的健康，我们在日常生活中应该加以注意，防止牙周病的产生。

　　牙周炎的自我检查

　　1.刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎；

　　2.照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎；

　　3.牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎；

　　4.有口臭说明可能有牙周炎。

　　轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙而应用软毛保健牙刷认真刷牙，一般都可以使牙龈出血得到控制。如果一周后还有牙龈出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。

　　牙周炎引起的3种危害

　　危险1：引起疼痛

　　最常见的是咀嚼疼痛。由于牙周组织的炎症，牙周袋是化脓的，这使得患者在咬人时非常疼痛。另一种类型的疼痛类似于牙髓炎，因为当牙齿松动时，从牙周袋到牙根根部的细菌进入牙髓腔会导致牙髓炎和疼痛。

　　危险2：导致牙齿松动

　　在最初的牙周炎期间，牙龈会在刷牙时出血。一段时间后，牙根和牙龈变深，形成牙周囊袋，进一步引起牙龈发炎和牙槽骨破坏。它也会产生脓液。口臭、出牙在其他情况下，它最终会导致牙齿脱落。

　　危害3：引起各种疾病

　　在患有严重牙周炎的患者中，冠心病、中风的风险也高于正常人;患有严重牙周炎的女性容易早产低体重儿;牙周炎还可以使一些全身性疾病患者减弱抵抗力，从而容易诱发呼吸道消化系统疾病。

　　预防牙周病应该注意哪些方面？

　　1、注意口腔的清洁卫生

　　引发牙周病的很大一部分原因是对口腔清洁卫生的不重视，不少人都对这一方面有所忽视。睡前太困了不刷牙了，起床太晚了不刷牙了，一会还要吃东西不刷牙了，反正为了不刷牙总是有借口，你不得牙周病谁得牙周病。所以为了预防牙周病，一定要按时刷牙。饭后要勤漱口，学会用牙线，不能怕麻烦。你要怕麻烦，麻烦就会找上你，到时候有你后悔的。

　　2、选择合适的口腔护理产品

　　现在口腔护理产品琳琅满目，一进超市首先就被各种各样的护理产品挑花眼。牙膏、牙刷、牙线、漱口水，各种各样的功效，或大或小的品牌。我们不能盲目的听从推销，要对自己牙齿状况和需求有彻底的了解后，才去选择自己真正适合的产品。如果听导购一时忽悠，买了不适合自己口腔情况的护理产品回去使用，反而对牙周组织有所损害，甚至还会得牙周病。

　　3、饮食结构要科学合理

　　很多人是甜食爱好者，不吃甜食不舒服，每天必备就是奶茶蛋糕。还有人离了饮料不能活，就是不喝白开水。这样不正确的饮食习惯，牙周病找上门来就不足为奇了。为了预防牙周病，一定要少吃糖等伤害牙齿的食物。多吃富含蛋白质和维生素的食物。另外，应该适当增加纤维含量高的食物，咀嚼次数多了自然可以锻炼牙齿，还会让牙齿更清洁。

　　4、出现牙周病症状要及时就医

　　牙周病一个最典型的症状就是牙龈出血。很多人把牙龈出血归为上火，还有人把牙龈出血归因于牙刷太硬，这都是非常错误的意识。牙龈出血虽然有很多可能，但是不能排除是牙周病造成的。所以要在日常生活中对此加以注意，如果出现牙周病的早期症状，一定要及时的就医。