胃肠不好看这里就知道了

4肚脐拔罐

选大号火罐一个，应用闪火法，将火罐拔在肚脐上，15-20分钟取罐。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。

肚脐再配以足三里、膻中、大椎拔罐，每天或隔天一次，每次20分钟，可增强机体免疫功能，增加食欲，消除疲劳。

5聚气肚脐

站、坐、卧均可，全身放松，双手掌重叠覆盖于肚脐之上，用腹式呼吸法，鼻吸气时腹部慢慢鼓起，意想自然界高能物质，进入肚脐，聚集在此处;口呼气时腹部下陷，意想高能物质向全身扩散。一呼一吸为一次，习练24次。长期坚持习练，可温阳补虚，还阳和中，消食导滞，对阴阳两虚，体弱无力，气短神衰有效。

每一个人都应该注意脐部的保暖，现在很多年轻女性喜穿露脐装，其实对身体健康有害，虽漂亮一时，但久而久之，不仅会影响经期，还容易导致痛经，并影响子宫的结构功能，易导致不孕不育症。