预防癌症怎么做这6种水果能防治大肠癌

4猕猴桃

猕猴桃百每克果实含维生素C150毫克、其维C含量居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，消除食进的致癌物质，对延长癌症患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的猕猴桃有清热生津、活血行水之功效。

5苹果

苹果营养丰富，除含有蛋白质、复合碳水化合物、食物纤维外，还含多种维生素和矿物质元素。苹果中所富含的纤维质，足够补充人体所需，除了可增加饱食感、帮助减肥外，也能促进肠胃的蠕动，增加粪便体积，使其变得松软，易于排出，有利于大肠癌的康复。

6西红柿

西红柿中含有番茄红素、维生素C、维生素E、硒、膳食纤维等。男士吸烟时，有抗癌功效的β-胡萝卜素的结构都会发生变化，而番茄红素却会保持不变。

预防大肠癌的发生，除了多吃以上介绍的六种水果外，还可以适量食用核桃、花生、奶制品、瘦肉、海产品等，补充维生素E，注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。