床头为什么不能朝正西

任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。

1适当调整床位

从物理学分析，世界万物都是具有磁场的，而人的大脑要想获得更好的休息，就要保持充足的睡眠，建议睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。

2按照季节的变化

适当的调整作息习惯，可坚持早睡早起，但要注意做好保暖工作，最好在日出前起床，不宜太晚，最佳睡眠时间为每天8小时左右，身体偏弱者可适当增加睡眠时间。

3调整睡姿

很多人认为主要自己舒服，无论什么样的睡姿都无所谓，其实否则，由于人体心脏多在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时，睡眠时双手不宜放在心脏附近。

4适当的午休

仅仅通过夜间睡眠来缓解身心疲惫是不行的，也要可在白天适当进行午休，尤其是在中午11时至下午1点之前体能变化最大，此时人们需要适当休息。所以，要想获得良好的睡眠，应保证子午时处于睡眠状态。

结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道床头不能朝正西的原因了呢?您是不是也已经知道床头放什么会影响到睡眠了呢?那今天小编希望您可以把今天学到的有关如何保证自己的睡眠的知识分享给您身边的小伙伴们哦。