导读:艾灸“太冲穴”能补肝气 “太冲穴”是肝经的原穴,也是储存肝经元气的仓库, 也是著名的消气穴。“太冲穴”的位置大致在第一、二脚趾之间缝纹向上两
“太冲穴”是肝经的原穴,也是储存肝经元气的仓库, 也是著名的消气穴。“太冲穴”的位置大致在第一、二脚趾之间缝纹向上两横指处。每天艾灸它20分钟能养肝护肝,每天有意识地用力重复抓握动作也能起到补肝作用。不过生气时最好不要用艾灸的方法刺激“太冲穴”,而是要用点按推揉的方式来排泄肝气。还可以在立春前后五天艾灸气海、曲池等穴位可助阳气生发,预防眼部疾病等。
每天梳头百下《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。故春天梳头,正符合这一春季养生的要求,有宣行郁滞,疏利气血,通达阳气的重要作用。
最后特别提醒脂肪性肝炎的患者除了上述的一些日常保健之外,如果有炎症的患者还是建议保肝药物治疗。天士力制药股份集团生产的水林佳是经典保肝药水飞蓟宾和磷脂的复合物,系纯天然植物药。具有抗炎、抗氧化、保护肝细胞的作用,能够有效治疗各种原因(药物、酒精和病毒等)引起的肝损伤。具有较强的抗氧化作用,能清除肝细胞内的活性氧自由基(健康长寿的杀手),保护肝细胞,可提高肝细胞的解毒能力,且具有抗炎、抗纤维化作用。