身体是革命的本钱 亚健康的9款食疗食物

8脾气不好时

钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。

9丢三拉四时

做事丢三拉四、虎头蛇尾、粗心大意时，应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。

结语：人们常说身体是革命的本钱，我们在努力工作的同时，一定要注意我们的身体健康，及时的对症下药。只有好的身体，我们才能有好的生活。以上就是小编给大家介绍的亚健康的知识，希望大家仔细的阅读。拥有一个好的身体。