排卵期时出现它竟是这病

4芹菜藕片汤

新鲜芹菜和藕片各120克、生油15克，把食材洗干净，芹菜切成丝，藕切成片。把锅放置旺火上，把生油下锅烧熟，再把芹菜藕片放入爆炒，放入适当调料，加入适当水煮熟，即可食用，这具有清热和凉血的作用。

5生地粥

准备粳米60克、生地30克。把生地清洗干净，用清水煎煮2次，取汁100毫升左右，把米洗净加入适量水煮成粥，再倒入药汁煮10分钟左右喝下，这具有滋肾凉血和止血的效果。

女性面对排卵期出血有哪些禁忌?排卵期出血的女性一定要保持精神上的愉快，个人卫生要注意，要预防生殖器官的感染，女性在排卵期时具体的注意事项有以下几方面。

1在排卵期期间要保持心情愉快，尽量避免精神刺激和情绪波动，对于经期会出现腰酸、下腹发胀、容易疲倦、想睡觉、易怒等等，这些都是属于正常形象，不要过分的紧张，保持一个良好的情绪，遇事多想想开心的事。

2女性在排卵期要注意个人卫生，预防感染。一定要注意外生殖器的卫生清洁，在月经期间不要性生活，做好保暖工作，避免寒冷刺激，不要过度超劳，对于月经期经血过多者不要吃红糖。

3在排卵期间内裤和卫生棉要选择通风透气性能良好的，还需要勤于更换，换洗的内裤最好在阳光下晒干，注意均衡饮食。

4在排卵期不要吃生冷刺激的食物，如：冷饮、酸辣粉等等。多喝开水，保持大便通畅，对于血热者在来月经前多吃水果蔬菜，不要吃葱、蒜、姜等刺激运火的食物。