宝宝独自睡小床好处多 如何让宝宝睡得更舒适

 　　有经验的妈妈都知道，宝宝睡不好，就会吃不好、玩不好、难长高、难长肉，特别难带。当宝宝还小时，大部分时间都在睡。睡眠对宝宝的生长发育有着重要作用。关于宝宝睡眠，你有哪些困惑？宝宝到底要不要和大人同床睡呢？如何才能让宝宝睡得更舒适呢？

　　▍宝宝要不要和大人同床睡？

　　支持分床睡：

　　@小朵妈妈：宝宝刚出生时我身子虚，宝宝睡觉轻，就她爸搂着，半夜听见宝宝哼哼，不知道什么时候把宝宝脸盖住了，真是吓死人，还是分床睡安全。

　　不支持分床睡：

　　@毅辰妈妈：我感觉还是和大人睡好些，我宝宝容易吐奶，每次喂完奶我都让他侧着，然后看半个小时，有了宝宝后我的睡眠也浅了，夜里只要他咳一声我就知道。

　　关于宝宝要不要和大人同床睡的问题，妈妈们意见不一，各有各理由。不过，据儿科专家介绍，大床空间大，虽然宝宝的活动范围大了，但更容易满床爬滚，影响睡眠质量，甚至容易发生坠床。高栏杆的小床形成安全的空间感，宝宝更容易安静睡觉，不过孩子成长快，小床要随着宝宝的成长而更换。

　　▍宝宝独自睡小床好处多

　　有些新手爸妈在宝宝出生前，就准备好了婴儿床。而当宝宝出生之后，婴儿床却只用来堆放杂物，一次也未曾用过。其实，使用婴儿床有很多好处，买了婴儿床的家长，不妨给宝宝试试。

　　1、宝宝每天大部分时间都在睡觉，而小床可以给宝宝提供舒适安全的睡眠环境，保证宝宝的睡眠质量。

　　2、宝宝睡小床，可以避免大人睡觉盖被子时，不小心盖住宝宝的头部，引起宝宝呼吸不畅，或带来窒息风险。

　　3、宝宝若睡在大人身旁，大人呼出的二氧化碳，会影响宝宝呼吸新鲜空气。而宝宝独自睡小床，空气更流通，可以提高睡眠质量。

　　4、宝宝独自睡小床还可以从小培养宝宝的独立性，若长期跟大人睡，以后分床也比较困难。

　　▍如何让宝宝睡得更舒适？

　　让宝宝独自睡小床，可以提高宝宝的睡眠质量，但是如何才能给宝宝创造良好的睡眠环境，如何让宝宝睡得更舒适呢？

　　1、婴儿床栅栏要够高

　　婴儿床的栅栏足够高才能防止宝宝掉下来，栏杆之间的间隔不要太宽，如果是木制的婴儿床要注意是否有木刺，以防割伤宝宝。

　　2、清空小床上的玩具

　　玩具放床上，宝宝总会忍不住把玩，越玩越有精神就更难以入睡了，而且玩具也容易让宝宝产生依赖。若是毛绒玩具，还容易藏细菌，对宝宝的健康不利。

　　3、注意宝宝的睡姿

　　你可以让宝宝平躺着睡，在特殊的情况下，也可以让宝宝侧着身子睡。一般来说，不要让不到9个月大的的宝宝趴着睡。另外，宝宝睡觉时要保持口鼻通畅，以防被被子捂着，而引起窒息。

　　婴儿床怎么选

　　婴儿床的选购方法

　　1、安全标准：安全始终应当放在第一位来考虑，婴儿床必须符合严格的安全标准。中国的3C标准，美国的ASTMF1169，欧洲的BSEN716，澳大利亚新西兰的AS/NZS2172，其中3C标准是最低的，其它的标准都很高，适用于婴儿使用。

　　2、床缘栅栏：尽量选择圆柱形的栅栏，两个栅栏之间的距离不可超过6厘米（这个是新标准的数字），以防止宝宝把头从中间伸出来。有些妈妈喜欢花纹比较复杂、雕饰比较多的婴儿床，事实上，这样的床对孩子是不够安全的。因为床栏或床身上凸起的雕饰容易勾住孩子的衣物，孩子竭力挣脱时，就有可能碰撞受伤。

　　3、婴儿床的所有表面必须漆有防止龟裂的保护层：正在长牙的宝宝喜欢用嘴巴啃东西，因此床缘的双边横杆（两边护栏的上横称）必须装上保护套（防咬条），家长尤应注意金属材料的婴儿床绝对不能含有铅等对孩子身体有害的元素。栏杆、油漆等材料无毒性，不会有重金属（如铅、钾、镉、铬、汞等）成分。

　　婴儿床的用法

　　很多婴儿床买回家后需要自己安装，为了宝宝睡眠的安全与舒适，婴儿床的用法，爸妈们可得好好学学。

　　1、床板之间的连接孔距要紧密，准确的孔位使床组装更容易，使用操作更方便，更能体现一张床的做工是否精细。

　　2、不要把儿童床摆放在靠近窗台、暖气或壁灯的地方，床上也不要安装遮光还不透气的床帏。为了防止孩子从床与墙壁之间跌落，夹在里面，最好床头顶着墙，如果床是顺墙摆放，床沿与墙壁之间最好不留缝隙。

　　3、床板的承重力不少于30kg：因三周岁的宝宝平均体重为20.5kg；床板与床体之间的连接，需确保牢固，结构稳定。婴儿床最多使用铁质木板或实木条床板，一般采用嵌入式或悬挂式连接。

　　4、内部高度不少于30cm：当床板位于最高位置时，床板顶面（包括床垫）与床缘的距离应至少为20cm，当床板位于最低位置时床板顶面（包括床垫）与护栏或床头的距离应至少为50cm；否则存在宝宝自己翻出婴儿床的安全隐患。

　　5、栅栏的间隙是5cm-6cm：婴儿床任何两个结构部件之间距离（栅栏空隙）需要最好控制在5.2cm-5.8cm，如果该空隙太小，容易卡到婴儿的手指、拳头、脚等身体部位；若空隙太大，孩子的头就有可能伸出去的危险。

　　6、床板多段或3段式高度调节：宝宝的身体发育很快，不同的床板高度，才能满足宝宝的成长需求，确保宝宝的使用婴儿床的安全。