儿童肚胀的食疗 儿童肚胀的饮食注意

 　　儿童肚胀的原因

　　1、儿童肚胀的原因

　　一般来说，小宝宝的肚子本来就会比成人大，看起来鼓鼓胀胀的，那是因为孩子的腹壁肌肉尚未发育成熟，却要容纳那么多的内脏器官，腹肌没有足够力量承担，当然会看起来鼓一些。另外，婴儿的身体前后是呈圆形的，不像大人那样略呈扁平状，这也是让肚子看起来胀胀的原因之一。

　　另一个造成宝宝腹胀的常见因素，是婴儿比大人更容易胀气，胀气的原因主要包括下面几个方面：宝宝过度哭闹吸入大量空气。奶瓶的奶嘴孔大小不适当，空气通过奶嘴的缝隙进入宝宝体内。宝宝进食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空气。吸入奶水或其他食物，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，产生大量气体。

　　2、儿童肚胀的饮食注意

　　如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉。不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。

　　3、儿童肚胀怎么按摩

　　适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。

　　儿童肚胀的表现

　　1、宝宝肚子会发出咕噜咕噜的声响，臭屁连连。

　　2、宝宝在喂奶后常可见到轻度或较明显的腹部隆起，有时还有溢乳，宝宝会不安哭闹。

　　3、宝宝腹壁僵硬，但摸不到肿块。

　　4、没有呕吐的现象、活动力良好、体重正常增加。

　　5、如果宝宝只有以上症状那么应该是生理性腹胀，家长无需过多担心，调整好饮食，注意日常细节，多揉揉宝宝肚子就会慢慢缓解。

　　6、病理性腹胀症状：腹胀伴有频繁呕吐、呼吸急促、食欲不振、体重减轻等状况，甚至有发烧情形。肚子有压痛感，肚子鼓胀有绷紧感，腹壁较硬、发亮、发红，在腹部能摸到类似肿块的东西。伴有黄疸，解白色大便、血便、柏油样大便。

　　儿童肚胀的食疗

　　1、陈皮猪肉粥，瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐。煮好白饭，锅里放少许食用油，加入瘦肉、葱段后炒。加入适量水，等沸后加入陈皮约煮2分钟，再加入白饭、瘦肉丝、皮蛋、葱段等一起煮成粥，熟后加盐调味即可。可改善肠胃胀气、打饱嗝。

　　2、萝卜子粥，炒莱菔子（萝卜子）10克、粳米50克。炒莱菔子清洗干净，备用;粳米清洗干净，备用。将炒莱菔子煎汤，接着再放入适量的粳米，用文火煮成稀粥后每日1次，连服3日。

　　3、芡实山药粥，芡实30克，山药50克，粳米200克。将三者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能收敛涩精、健脾补肺。

　　4、百合银耳粥，鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。