肥胖儿童青少年易患什么疾病

 　　孩子胖胖的才可爱，真的是这样吗？儿童肥胖其实是一种健康隐患，肥胖不仅会影响孩子的生长发育和智商发育，甚至会影响孩子的健康和性腺发育，对成长很不利。最常见的原因是遗传因素、缺乏锻炼、不健康的饮食习惯等。

　　饮食：经常吃高热量食物，如快餐、烘焙食品和超市各种零食，都很容易使孩子体重增加。另外，糖果、甜点、含糖饮料（如碳酸饮料、茶饮料、果汁等），也是许多人肥胖的罪魁祸首。

　　运动：运动不足或不锻炼的孩子更容易超重，因为他们热量消耗太少。业余休息时间经常坐着，比如看电视或玩电脑、ipad等电子产品，也会造成这个问题。

　　家庭因素：超重家庭的孩子更容易超重。由于家庭日常饮食中充斥着高热量食物，而且父母也没有很好的运动习惯，孩子有样学样，超重是自然而然的事。

　　心理因素：心理压力可能会增加孩子的肥胖风险。有些孩子在面临问题或不良情绪时，如压力或打发无聊，会选择吃来排解（吃东西容易产生愉悦感），导致吃过量。

　　社会经济因素：一些新的或偏远的社区，去大型超市的次数有限。人们可能会选择保存期长的方便食品，例如冷冻食品、饼干和面包。另外，生活在拥挤的社区，可能没有一个合适的地方锻炼身体。

　　肥胖儿童青少年易患什么疾病？

　　肥胖儿童青少年面临诸多风险，包括：高血脂、高血压、2型糖尿病、非酒精性脂肪肝、高尿酸，甚至痛风、早期心脏病、睡眠障碍、骨骼问题、生殖器发育不良，如隐匿性阴茎、皮肤病，如热疹、真菌感染和痤疮。

　　青少年想减肥，对于父母来说很纠结，怕影响成长发育，又怕孩子太胖影响健康，到底如何是好呢，青少年减肥应该注意一些什么，

　　1、减慢进食的速度（对每口食物进行计数，咀嚼每口食物或在每口食物之间放下餐具）；

　　2、劝阻在进食时进行其他行为，如看电视；

　　3、对年纪稍大的孩子，可以晚上在床边放好运动服以提醒次日清晨去跑步。

　　父母选择对肥胖儿童青少年采取的任何方法，其目的不是把进行体力活动和遵循健康饮食习惯作为一项任务，而是要抓住一切机会让你和家人变得更积极更健康。