网瘾少年有哪些危害 网瘾少年如何摆脱网络吸引

 　　网瘾青少年就是指长时间上网的青少年。2010年2月1日，中国青少年网络协会第三次发布《中国青少年网瘾报告》。虽然此前卫生部已经否认了“网瘾”概念，该协会还是以“网瘾”来命名自己的调查报告，还给出了2400万这样惊心动魄的数字，甚至比专做网瘾生意的“网瘾”治疗机构一直宣传的250万或400万还要多出很多倍。

　　网瘾对当代青年不仅心理造成极大的危害，最重要的在他们的身体里也埋上了一颗定时炸弹。

　　1、久坐玩游戏会导致伤筋动骨

　　久坐者颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。特别是坐姿不当（如脊柱持续向前弯曲），还易引发驼背和骨质增生。

　　2、久坐会导致损脑伤胃

　　由于长期久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

　　3、作息不规律

　　经常疲劳，免疫力下降，人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

　　头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

　　4、视力伤害

　　操作电脑和手机是一件视力相当集中的工作，会减少眼内润滑剂和酶的分泌。一般来说，如果人每分钟眨眼少于5次。而且持续时间较长，便会使眼睛干燥、疲劳，出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状，长期使用电脑会使人的眼睛出现多种不适症状。

　　5、不及时大小便

　　粪便如果长时间被滞留在人体内，其中的一些有害物质就会被吸收，容易造成人出现：头痛、头晕、倦怠、食欲缺乏等症状。另外，如果粪便不及时排出就会变得干硬，再排出时会很费力，而且经过直肠时会损伤黏膜，造成肛隐窝炎或肛乳头炎;还会造成肠壁静脉血流不畅，从而形成内痔。最后就是有高血压的患者会因为排便过分憋气和用力而造成脑出血。

　　我们人体膀胱的积尿量是有限的，正常人的膀胱积尿量当达到150—250毫升时会开始觉得有尿意，当达到250—450毫升时，就应该排尿了。此时排尿不急也不频，人在排完后会有轻松舒适的感觉。如果继续憋忍，就会造成膀胱内压升高，膀胱壁扩张，造成人体小腹疼痛或心烦意乱。

　　好的身体是我们工作与生活的保障，有了好的身体，人就会干什么都充满精神，都有力量，反之则萎靡不振，意志消沉。而拥有一个好的身体，便要从了解自己的身体入手，自觉调整，每天保持最好的状态，你会发现原来工作与生活是如此的轻松快乐。