导读:另外,老人也不应“宅”在家里。不妨多参加社区活动,这样可以建立新的人际交往圈,避免孤独。也可以和其他老人一起去听听讲座,多学习新知识。勤
另外,老人也不应“宅”在家里。不妨多参加社区活动,这样可以建立新的人际交往圈,避免孤独。也可以和其他老人一起去听听讲座,多学习新知识。勤思考可以保持活跃的思维。在退休之后可以培养一些新的爱好,如画画、弹钢琴或者舞蹈等,专注做事惰,-2=叫以IX集中注意力。
抑郁老人,服用抗抑郁药物治疗是必需的。大多数病人在合理用药4~6周后症状就能改善,在身体症状消失的同时,情绪也会相应变好。除了服药,老人还应注意不要让自己远离社会,并开阔视野,保持好奇心等。
老年人的健康是每个人都应该关注的,现在的一些农村,年轻人都外出打拼,只剩老人和小孩留守在家,这样的情况越来越严重,给孩子和老人的身心健康都造成了很大的影响,虽然是由于生活所迫,但是这样牺牲亲人的快乐来追求更好的生活其实并不值得。