男人都知道的性功能保健操

　　除此以外，要持之以恒，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。由于推拿后会微微出汗，所以要注意避风，以防感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要做保健推拿。

　　八谷养生网温馨提示：性功能障碍除了暂时心理性的原因以外，也有一些生理上的原因，如果长时间发现身体异常，应及时到正规医院检查治疗，切勿拖延。