男性保健：盘点九大补肾的水果

　　很多男性朋友都在寻找补肾壮阳的食物，但是有些人会选择成人保健品来提高性能力，成人保健品虽然效果胡非常快，但是并不能长久，小编认为如果长期食用可能会出现依赖性，甚至会有副作用。下面，我们来推荐一些日常也能壮阳补肾的水果！

　　一、荔枝：

　　用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　二、莲子：

　　取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。