这六件事竟然可以帮助男人健康长寿

　　4、偶尔喝点酒

　　很多人的印象里，喝酒就是一件伤害身体的事情，喝酒不仅非常难受，而且喝醉酒对身体的伤害更大，所以不少人就把酒拉入健康的黑名单。

　　其实只要不喝多，偶尔喝点酒其实并不危害健康，相反对健康还有益。

　　男人偶尔喝点酒，在酒精对大脑皮层的刺激下，使大脑疲倦想睡觉，这对于一些失眠的男人来说是很有帮助的;而且偶尔喝点红酒还可以帮助软化血管，提高血液循环速度，防止动脉硬化的发生，对降低三高也是有着很好的疗效。

　　5、嚼口香糖

　　口香糖是我们经常会吃的零食，因为口香糖里含有薄荷成分，所以很多人把口香糖的功效定义为清新口气。

　　其实口香糖的功效绝不只有清新口气，对于男人来说，常嚼口香糖可以锻炼咬肌和颌骨，使牙齿变得更加强健，而且口香糖的黏性还可以把附着在牙齿上的脏物清除掉，这样就可以美白牙齿。

　　而且，嚼口香糖的时候，可以转移注意力，很多抽烟的男人戒烟失败就是因为过不了心理那关，而经常嚼口香糖，男人的注意力就不是在抽烟上，嘴里有东西，所以就不会那么想抽烟了，一些想要戒烟的男士不妨用这招试一下哦。

　　6、细嚼慢咽

　　提到男人吃饭，很多人脑海里的印象就是男人大口大口吃着饭，毫无吃相可言。的确，男人们心理上就认为做男人就得洒脱一点，大口吃肉、大口喝酒才是真男人，这样的细嚼慢咽那是女生才会做的事。

　　其实男人狼吞虎咽吃饭并不好，吃太快的话，肠胃里由于还没将刚吃进去的食物给消化掉，就又来一大块食物，这样的话就会增加肠道消化的负担，使一些食物来不及消化，从而转化成脂肪，积留在体内，最终使人发胖;而且吃饭吃太快早已被医学界证明是男人患有直肠癌的一个病因，所以细嚼慢咽对于男人来说是非常健康的饮食方式，不仅可以细细品尝食物的味道，而且还不会发胖，身体也会远离癌症的危险。

　　所以男人不要在乎细嚼慢咽是不是一个很“娘”的行为，只要自己吃得健康，活得健康就足够了。

　　结语：我想这六件事可能各位在生活中都会看到别人做过，或者自己也会做过，这六件看似很不正常的事情其实对于男人的健康还挺有帮助，所以希望各位男人以后也能尝试着跟着做一下，不要在乎别人的目光，只要能健康长寿，又何必在乎自己做了什么事呢