男人必看：7种运动能预防男人发福

　　预防男人发福--3、蹬车运动

　　蹬车运动可以锻炼腿部部位，同时还能平腹。练腰腹臀的线条，可以减大腿和小腿，这个运动要坚持，很多名模也这么运动，保持它们的腿部线。

　　预防男人发福--3、蹬车运动

　　首先先仰躺下来，然后用双手手肘支撑身体，把右腿膝盖弯曲起来，靠近胸前，接着将腿部伸出，让其与地面相距15厘米，与此同时左腿则弯曲起来收回到胸前，然后再收回右腿，左腿伸出，这样像蹬车一样运动，坚持做久一点。