男人3招养生补肾 9大恶习最伤肾

　　男人常搓三部位，强身补肾保健康。搓搓就能健康，不信你试试，男人经常搓这三个部位有利于身体健康。

　　男人常搓三部位，强身补肾保健康

　　1、面部

　　在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒，还能起到补肾的作用。

　　搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌还能起到补肾的作用

　　搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些，搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。