自慰11个好处 适当自慰可预防疾病

　　7、可防糖尿病。

　　新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。

　　自慰可以提高快乐激素内啡肽水平

　　8、可防抑郁症。

　　自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。