男人想要前列腺好 就得吃它

　　现代越来越多的年轻男性受到前列腺的困扰，而在泌尿外科中，患有前列腺样的多在50岁以下。而前列腺炎也因为症状的不同，起危害也不痛。而治疗方法，除了去医院治疗，更多的需要通过平时饮食和生活习惯调理。今天，我们就和大家一同了解如何通过食物调理前列腺问题。

　　在了解之前，我们先要明白前列腺炎带来的危害，你是否也有这些痛苦!

　　一、前列腺炎的危害

　　1.排泄问题

　　“尿频、尿急、尿不尽”等已经成为前列腺疾病的代名词了，而除了这些症状之后，还会出现尿细无力，尿分岔，血尿，脓尿和尿道瘙痒等症状。

　　2.疼痛

　　前列腺炎导致疼痛往往会被忽略，或者忽视。因为其引起的疼痛不属于尖锐的疼痛，而是一种缓慢和持续时间较长的疼痛。

　　酸胀、湿冷、坠胀和隐痛等，都会发生，而这些情况虽然会不舒服，但是往往不会想到是前列腺造成的问题。

　　3.生殖功能受到影响

　　前列腺炎同样会引起男性生殖功能障碍，这也是近年来越来越多男性不育的原因之一。

　　4.前列腺炎会引起神经系统问题

　　生活压力大的今天，男性会因为压力和前列腺的双重问题导致头晕、头痛、失眠和无力等现象。

　　二、前列腺炎出什么

　　1.西红柿

　　西红柿对男性前列腺有益，主要是由于其中含有大量的番茄红素。人体摄取番茄红素80%源自于西红柿。

　　首先，西红柿中的番茄红素具有抗氧化作用，其清除自由基的能力是维生素E的一百倍。所以，男性多吃，有助于预防前列腺癌。

　　其次，番茄红素在睾丸和前列腺中的浓度最高，可清除前列腺的毒素。同时，番茄红素可以调节前列腺液的pH值，使其保持在6-6.5之间，给精子提供良好的环境，有利于提高男性生育能力。

　　西红柿选购食用原则

　　想要的从西红柿中摄取大量的番茄红素，那么选购西红柿时越成熟、越红的西红柿，有效成分越高。

　　生吃西红柿摄取的番茄红素非常少，而炒熟的西红柿，其番茄红素能够大量溶剂，人体吸收多。