男人肾要好就必须守住的三道防线

　　　　第三道：慎用药、防感染

　　　　如果男人已经患了肾病，检查发现肾小球滤过率下降，肌酐、尿素氮进行性升高，超过正常范围，出现药物难以控制的血压高、贫血、食欲下降，则可能已经是肾功能不全。

　　　　但男性患者也不要紧张，肾功能不全有代偿和失代偿期。

　　　　要尽力将肾功能保持在稳定水平，停留在代偿期，维持时间越长越好。

　　　　要做好以下几件事

　　1.慎用药

　　　　特别是各种补药、偏方、保健药品，因大多数药物均由肾脏排泄，会加重男人肾脏负担、进一步损伤肾脏。

　　　　2.防感染

　　　　此时出现感染，可诱发男人进入失代偿期。

　　　　3. 好心态

　　　　生气、心情不好等精神因素也会使男人肾功能迅速恶化。

　　　　肾气不足的几个常见症状

　　　　1.神疲乏力，哈欠连连、记忆力下降;

　　　　2.听力下降、耳鸣心烦;

　　　　3.牙齿松动;

　　　　4.掉发严重或者不到40岁就长了很多白发;

　　　　5.腰部不适，经常觉得腰酸;

　　　　6.夫妻生活不如意，欲望降低;

　　　　7.常年觉得手脚冰凉等。

　　　　以上症状，如果你发现自己符合三个以上，就说明你很有可能处于肾气不足的状态，需要补一补了。

　　　　除了常见的食补和药补，经常按摩以下这些养生穴位也可以实现补益肾气，固精护肾的效果。