男人泡脚做这事 补肾效果翻倍助长寿

　　　　冬天天气寒冷，男人没日没夜的在外奔波，难免会落下个肾虚体弱的毛病。其实想要调理好身体很简单，只需每天泡泡脚就可以了，可是这泡脚看似简单却又不简单。那么到底男人泡脚有什么好处呢泡脚的最佳时间又是什么我们平时在泡脚放什么好呢下面一起跟着小编去文章中看看吧!

　　　　泡脚的最佳时间是晚上9点，因为晚上9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

　　　　同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

　　　　热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。

　　　　如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。

　　　　泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

　　　　研究表现，男性要是能经常用盐水泡脚，其实也可以让补肾的功效翻倍。

　　　　好处一：补肾、抗衰老

　　　　盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。

　　　　其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至增强记忆力，使头脑感到放松。

　　　　好处二：除脚气，清洁脚部

　　　　因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

　　　　盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

　　　　好处三：降火，增强体质

　　　　食盐具有清火、凉血、解毒等功效，易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。