护肤技巧 男人冬季护肤好方法

　　　　冬季多喝养颜茶保养皮肤

　　　　1.普洱菊花茶

　　　　相比其他茶，普洱茶更加温和，有暖胃效果。对于肠胃虚寒的人或喝茶容易头晕的人，喝普洱茶养颜是个不错的选择。在普洱茶中加入菊花，让茶更加清香。

　　　　将普洱茶饼轻轻掰开，和菊花一起放入茶壶中;在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次;将冰糖放入茶壶中，倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用。

　　　　2.荷叶山楂茶

　　　　此茶能帮助消化，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

　　　　将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净;锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火;盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中;至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

　　　　3.芦荟红茶

　　　　芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是瘦身养颜的良方。

　　　　芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　　　4.三茶花减肥茶

　　　　玫瑰花具有极好的美容养颜功效，再搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于减肚子和减压有着不错的效果。

　　　　将水烧开之后，倒入玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱用水冲兑即可。

　　　　冬天吃什么对皮肤好

　　　　红柿子椒

　　　　红柿子椒生熟吃皆可。一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐量。红柿子椒中还含有丰富的膳食纤维、维生素B6，有助于预防皱纹和改善皮肤血液循环。

　　　　黑巧克力

　　　　黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黄烷醇，能让皮肤更靓丽红润。抗氧化物可降低皮肤粗糙感，防止晒伤。

　　　　三文鱼

　　　　三文鱼富含具有抗炎属性的欧米伽3脂肪酸，防止皱纹及痤疮。

　　　　绿茶

　　　　绿茶经开水浸泡后可释放抗氧化剂儿茶酚，有益皮肤及全身健康。

　　　　木瓜

　　　　木瓜不仅热量低(每百克仅含热39千卡)不含胆固醇，而且富含可缓解炎症和痤疮的多种抗氧化剂。

　　　　菠菜

　　　　菠菜富含铁、镁、叶酸、叶绿素、纤维素、植物蛋白、维生素C等多种营养，都具有抗氧化作用，有益皮肤健康。

　　　　结语：男人冬季护肤和女人护肤同样重要，男士朋友千万不能应该一时的松懈而让自己的皮肤越来越差。今天小编给大家介绍了关于男人冬季护肤技巧，希望能够对大家有所帮助，让每一人都能拥有一个好皮肤。