八个要点四个习惯 男人伤肾要不得

　　在剩男剩女的世界里，你是否属于“奔三”的人呢作为奔三男人，你还一直健健康康的吗如果答案是否定的，那么，此时你一定要时刻警惕健康雷区了，从生活细节开 始，注重男性生理健康，积极做好男性养生保健的工作，争取迎接新的美好生活。

　　男人的8个健康要点要知道

　　1、一颗“奔3”的心

　　男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。除了经常锻炼，还要注意饮食。与此同时，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病。

　　2、“臭”男人

　　三张男正处在新陈代谢旺盛的阶段，油脂分泌旺盛，运动过后大汗淋漓，容易遭受细菌侵袭，产生身体异味。

　　3、老人症

　　听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可是现在30多岁的男人都可能有这种症状存在。建议可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师为他做背部按摩;如果较为严重，再考虑吃药。

　　4、大肚男

　　本来30岁男人啤酒肚的发生几率并不高，不过要是放任下去，40岁的时候，体形就可能演变成大鸭梨。同时，如果饮食中以脂肪比重高的肉类为主，也是啤酒肚的一大诱因。