男士肾保养 男人应该对自己的肾好一点

　　　　现在随着生活节奏和工作压力的不断加大，很多男士朋友都出现了肾虚的问题。那么我们平时生活中该如何养肾呢有什么男士肾保养的好方法呢在寒冷的冬季养肾又有什么需要特别注意的地方呢接下来就随着小编的步伐一起去文章中看一看究竟吧!

　　　　目录

　　　　1、男士肾脏不好的信号 2、中医养肾的方法

　　　　3、养肾补肾的食物 4、男士如何泡脚养肾

　　　　5、喝什么茶可以养肾 6、男士如何按摩养肾

　　　　7、养肾的药粥 8、男士补肾的误区

　　　　男士肾脏不好的信号

　　　　肾脏对于男士健康来说，有着很大的影响，所以我们一定要关注肾脏的状况，及时解决肾脏问题哦!在当下，人们越来越多的认识到了肾脏健康的重要性，但是对于肾脏发出了信号却不是很了解。

　　　　那么肾脏不好的症状都有哪些呢今天小编就为大家介绍下肾脏发出的危险信号，让男士们能够更好的呵护肾脏健康哦!

　　　　1.恶心呕吐

　　　　当患者发生肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，肠道中细菌的尿素酶会将尿素分解为氨，氨能刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐。

　　　　加之此时的肾脏对尿的浓缩功能减退，就会增加患者的夜尿量，而人体水分在夜间会大量丢失、血液浓缩，晨起血尿素氮水平相对升高。所以，晨起时容易恶心、呕吐加重。

　　　　2.小便有泡沫

　　　　尿里有泡沫的原因有很多，肾病也会引发这一现象。如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

　　　　3.没劲儿

　　　　肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

　　　　肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或是其他原因，而忽视肾脏问题。

　　　　4.胃口不好

　　　　肾脏出现问题，那么也会导致肠胃出现问题，所以很多肾脏不健康的人都会出现胃口不良的状况。

　　　　这种肠胃问题往往会表现为饱腹、不思饮食等等比较常见的现象，导致很多男士都会忽略掉这些问题哦!所以想要呵护肾脏健康，对于肠胃不好的状况也要加以注意!

　　　　5.排尿量不正常