男性怎么了解自己的体质 进行合理的饮食规划？

　　男性现在占慢性病患者的很大的一个比例，男人在社会上会承受来自工作上的压力，以及赡养家庭双亲的压力，这些无形的压力往往是患上疾病的关键，男性朋友们在生活中一定要多多关注健康信息。中医把人体归为九个体质，男性要找准体质才能为自己的健康定制方案。

　　因此男性健康应该从体质说起。其中以中医九种体质辨识，以人的体质为认知对象，从不同体质分类的特性，以此掌握健康状态与疾病主要要素，从而定制养生方案与方法是较为有效的。

　　一：如何从体质入手定制养生方案

　　事实上人体的体质从中医的角度来看，分为九种。平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。这也是国内首创的按体质进行男性保健，它吸纳了中医的精髓并与现代科技的新兴产物，完全摒弃市面上补肾壮阳偏方的劣性，将补肾、养生保健更为精准化和规范化。