男人“冷”点更健康 男性养生适合低温

　　导读: 男性和女性的体质有着很大的不同，我们平常都说男人是“热血男儿”，男人的阳刚之气让我认为男人比较适合热养，其实对于男性来说，可能生活的环境更加的偏向于低温才是好的。……

　　低温睡眠

　　我们应该从益寿延年的角度来认识睡眠的实质。我们平常提倡的天天7～8个小时的充足睡眠，本质上是一种在24小时中体温处于低谷的代谢状态，从广义上说属于一种“低温保健”。

　　只做到这一点远远不够，为此，科学家已经试制出一种“特别冷房”，夜晚睡眠时可将体温降至15℃左右，次晨“冷房”便会自动升温，使人的体温逐渐恢复正常。

　　让一个人生命历程的三分之一时间在“冷房”和类似的低温环境中睡眠，所节省的“生命能”相当可观，将为延长寿命奠定坚实的基础。