小弟弟这样敏感的原因 这运动锻炼改善性能力

　　导读: 大家都知道体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。那么怎么锻炼阴茎呢？以下我们就来看看如何锻炼它，让它更敏感、更强壮吧！……

　　第二种，利用淋浴“按摩”阴茎。

　　这是最享受的方式。

　　即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。

　　冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。