男性肾好才性福 三大食物对肾脏好处多多

　　导读: 肾是最重要的人体器官之一，同样也是最需要保护的人体器官之一，特别是对于男性朋友来说就更是如此了。那么在我们的日常生活中应该如何进行养肾补肾呢？食补是最好的方法，以下是专家推荐的三大养肾的食物，一起来看看。……

　　柠檬：抑制结石形成

　　柠檬含有丰富的柠檬酸，可以帮助人体消化、促进造血功能，其中所含有的维生素P，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸、柠檬酸等营养成分，能抑制钙盐结晶，阻止肾结石的形成。

　　食用方法：用鲜柠檬泡水喝可以让柠檬中的营养更全面地进入肾脏，将肾结石患病率降到最低。每天1杯就可以了!