男人最怕肾虚 推荐6款食物让你肾棒棒的

　　导读: 男人上了年纪，容易出现的症状之一就是肾虚，而肾虚所带来的危害是不言而喻的。其实肾虚是可以通过饮食来进行调理的，并且几乎是没有副作用的一种方法。以下，小编就推荐6种补肾食物给你，让你吃了肾棒棒的。……

　　干贝：又称江珧柱。

　　性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

　　鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。

　　性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。