男人勃起不坚怎么恢复 闭眼放松休息

　　导读: 日常生活中男性朋友苦恼于夫妻生活时阴茎勃起不坚，长期以来，严重影响到夫妻之间的感情和婚姻的稳定。同时不少遇到此问题的男性朋友都不知道该怎么办，又羞于就医。……

　　如果手淫时可正常勃起，且硬度佳，但一到真格的就勃起不坚，那么纯粹是心理因素所致，放松心情，多试几次即可；

　　如果勃起不坚还伴有排尿困难、尿频尿急、腹部胀痛等不适症状，那么考虑泌尿系炎症所致。

　　生活中绝大多数勃起困难或者勃起不坚，都是由心理、习惯因素所致。以下是勃起不坚的自我调养措施，不妨试试。

　　第一，最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。