这7种性格男人易得病 怎样调节男性心理情绪？

　　导读: 也许大家都听说过性格决定命运这句话，其实性格也能够影响一个人的心理与身体方面的健康。那么到底什么样的性格让男性易得病呢？下面跟小编一起来看看吧。……

　　一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。

　　二、晒太阳。阳光可改善抑郁病人的病情。

　　三、吃香蕉。香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。

　　四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。

　　日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。

　　五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。