男人如何养肾？春季养肾吃这物就对了

　　导读: 春季是养生的好季节，同时也是男士朋友养肾的好时候，现在好好保养往往会事半功倍。那么男人应该如何养肾呢?养肾一定要有的放矢，阳虚的要补阳，阴虚的要补阴。肾虚要对症下药，不能乱吃。那怎么吃呢？……

　　春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美，吃法也很多样，既可佐荤菜，又可做馅料，炒菜时加些春韭，格外芳香可口。

　　早餐喝碗小米粥

　　小米，是五谷中对于脾胃的补益作用最好的食物，甚至有古代名医认为，小米汤可以代替参汤起到相似的作用，能够补脾益气，促进人体阳气的恢复。

　　有一点需要注意，每次熬完小米粥之后上面都会出现一层厚厚的粥油，这是最有营养的，它的滋阴效果非常好。