男人怎么健康喝水 喝水喝出高品质

　　导读: 喝水是我们日常生活中经常需要做的事情，那么我们应该怎么喝水才能健康的喝出品质呢！还有就是很多人认为喝水都能喝胖出来，这是真的吗！到底有没有这样的现象，其实吧！这并科学，哪有喝水喝出胖子出来的！……

　　3、下午茶时段：闻花水戒零食

　　一到下午茶时间，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水——都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐呀！这时，不妨在办公座位周围喷下花香喷雾，闻着可以抑制食欲。喷雾做法：将10cc无水酒精、1滴玫瑰花油，朝天花板上喷，令全室充满花香，深呼吸一下。