男人健康保鲜剂 七个方法千万别放过

　　导读: 男人要承担生活和工作中的巨大压力，还要保持姿容完美。今日男性健康网体谅地为男人定制了一份全面的套餐，帮助他们用最省时、最简单的办法不被劳累“氧化”和为健康“保鲜”。下面小编就为大家整理了7个男人健康的保鲜剂。……

　　5、身体充电重现腹肌。

　　男人到了三四十岁，腹部的肥肉会越来越多。尝试一下单边体能锻炼，如单臂哑铃举重运动、单臂肩推举、单足蹲练习，开始时每边重复8至10次，然后换另一侧练习，休息几分钟后重复，每组动作完成3次。为加强效果，每4周应调换锻炼顺序，你会渐渐发现赘肉消失、肌肉再现。

　　6、旧鞋新穿节约舒适。

　　很多男人的鞋上面光鲜，鞋底却惨不忍睹。不一定要花很多钱买新鞋，修理旧鞋的鞋底、鞋跟可以为你省下很多钱，也不至于让磨损的皮鞋伤害自己的脚。

　　7、停止拖延开始行动。

　　习惯拖延的人不见得不会管理时间，他们只是不愿意面对事情的开始。但是开始做事后才能让人心情转好，成功达到目标是情感愉悦和人生满足的基础。