男性不育心理治疗是重点 应从心理开始减压

　　导读: 男性不育疾病在生活当中发病率确实在逐渐的提高，对于男性不育疾病，我们更加应该重视治疗。而好的心态能让我们的生活更加鲜活，但是不育症会给男性带来一定的心理影响，患者们要及时调整好。那么，不育男性该如何调整心态呢？……

　　1.自我心理调节

　　碰到烦恼忧伤，应冷静思索，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦急不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会愉快，性压抑也会逐渐消失。

　　2.积极参加体育锻炼

　　持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如天天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。