1个简单小动作可让你远离3大男科病

　　导读: 在男人的观念里，他们总认为自己的身体不像女人那么娇气，容易得疾病。事实上，男性也会经常受到男科疾病的困扰，而且有些男性还会忍受多年的男科疾病之苦。据医生介绍，经常下蹲可以让男性远离疾病。……

　　3、腰背痛

　　很多男性因为职业的性质决定，在久坐、久站及性生活后会感觉腰酸背痛，严重影响了夫妻生活的质量，也为工作带来了困扰。

　　指导意见：专家建议男性可以常常做下蹲动作，这样能起到很好的缓解作用。因为下蹲时可拉伸腰背部，使脊椎处于牵引拉伸状态，具有缓解腰酸背痛的作用。

　　结语：男生们看完这篇养生文章后，是不是觉得这些动作很简单，很好学啊！！可以利用工作休息时间动动身体，让这些小动作帮你减轻身体负担吧！