男人长寿有秘诀 这是男人长寿共同有的特征

　　导读: 男人健康一直是个诲莫如深的话题，长寿也是我们每个人的心愿，说到寿命，我们都知道男性朋友的寿命要比女性朋友短。影响寿命的因素有很多，那么男性朋友健康长寿有哪些特征呢?下面我们就为大家说说长寿男人所具备的八大特征!……

　　多吃黄豆

　　黄豆含有植物性雌激素，对女性有利，于是很多人认为男人不该吃那么多黄豆。殊不知，研究人员发现，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低，而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。

　　欣赏美女

　　这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一 样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性 的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。

　　每日小酌半杯红酒

　　一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患 心脏 病的风险。研究小组对1373名的男性的生活与喝酒习惯进行了分析。结果发现，比起不饮酒男性，那些每天喝20克不同酒类的男性寿命延长两年；而每天只喝 不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半。