导读:导读 : 男人所面临的生活和工作的压力通常都比较大,因此稍不注意很容易就患上男科疾病。而我们都知道生活中不同的水果对于男性疾病健康有着不同的
导读: 男人所面临的生活和工作的压力通常都比较大,因此稍不注意很容易就患上男科疾病。而我们都知道生活中不同的水果对于男性疾病健康有着不同的帮助,什么水果能预防男科疾病?下面跟小编一起来看看吧。……
5、适量运动每周至少运动5次,每次运动得30分钟以上,每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
6、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。
7、不久坐,每坐1小时左右就站起来活动活动。
8、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
9.勿过劳,免着凉调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。