男人当上爸爸后容易变胖 是什么让爸爸们变胖了

　　导读: 很多男性在结婚后容易发胖，尤其是当了爸爸以后更容易发胖。肥胖是影响我们身体健康的问题之一，是什么让男人们在当爸爸以后容易变胖呢？又该怎样来预防男人变胖呢？下面一起来看看吧。……

　　减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在你无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，白领男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。

　　1. 骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。

　　2. 你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣。