秋季男人壮阳该怎么吃 进补身体也要吃对食材

　　导读: 秋季是进补的好时节，是人们大补的季节，秋季有很多食物都可以起到壮阳的作用，下面小编为你介绍一下男人秋季养生壮阳的食物，想要壮阳的千万不要错过这个季节，否则又要再等一年！快来看看都有哪些食物吧。……

　　1、海参

　　海参味甘、咸，性温，有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便之功效，有眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的男士，经常吃点海参有滋补食疗的作用。海参的做法有很多，如海参粥、海参鸡汤、海参炖猪肚、海参炖老鸭等等。

　　2、虾

　　虾味道鲜美，其味甘而咸，属于暖性的水产品。作用主要是壮阳益肾，补精通乳。男士常食虾，能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多，功效相近，都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。

　　3、鸽子蛋

　　鸽子的性欲及繁殖力都很强，雌雄支配也很频繁，因此人们把鸽子视为扶助阳气、强身健体之妙品。鸽子蛋的功效更胜于鸽肉，有补益肾气、强壮性机能的作用，是秋季壮阳佳品。