抬头挺胸防衰老 男人养生坚持这动作葆年轻

　　导读: 当今社会，生活节奏快，工作压力大，很多男人为了改善生活条件和照顾家庭，所以在工作中就要努力拼命，职场上的分秒必争让男人往往无暇顾及自身健康，不仅会让各类疾病趁机侵袭身体健康，同时也加速了男人的衰老。……

　　其实每个男人也不希望自己会衰老，但是他们有时的确忙到没有时间做个保养，其实平时男人只需抽一两分钟的时间抬头挺胸，就可以延缓衰老，让自己年轻十岁。

　　抬头挺胸的好处

　　1防治颈椎病

　　男人一旦投入到工作中，那真的是什么都无法影响他们，往往伏案而坐，一坐就是好几个小时，而且有的时候处理手头的事情，不到忙完男人就不会停下来休息，这点其实是要给男人好评的，但也正因如此，很多男人的颈椎出了问题。

　　想判断自己的颈椎是否有问题，其实很简单，此刻的你适当转动下脖子，然后做出一个伸懒腰的动作，看看这些动作做起来是否顺畅，如果发现颈椎那竟然有酸痛感，那么不好意思，你已经被颈椎病给缠上了。